2017年06月29日

ダイエット

今日担当から連絡があり、来週から仕事復帰が正式に決まりました‼
正直言って不安もありますが、今度は頑張ろうと思います👊

結局1ヶ月休んだわけですが、その間調子は落ちてはいたものの、食事はきちんと取るように言われてましたし、食欲自体は落ちてなかったので、結果的に4キロほど増えました💧
薬の影響もあるのかもしれませんが、1ヶ月で4キロ増って😞
僕は元々細いので、それでも標準体重よりもちょっと少ないくらいですが、腹回りが気になってきたので、今週からトレーニングを再開し、食事も軽く食べる程度にしてます…久しぶりにダイエットに取り組んでます‼
若いときはトレーニングをして食事量を減らすとすぐに落とすことが出来たんですが、今はどうなることか⤵
仕事を始めればまたすぐに落ちるような気もしますが、無理しない程度に頑張ります‼

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モグモグ🎵

コロはダイエットなど気にせず、たくさん食べて少しでも体重を増やしてほしいですね‼
先日量ったときは誤算の範囲とは言え、減ってましたからね⤵

来週から仕事と言うことで、もしかすれば班が変わるかもしれないですし、とりあえず月曜日は日勤ですが、その後はどうなるかわかりません…なので、明日か明後日に実家に戻ろうと思います🚗
もしかすればしばらくコロに会えないかもしれないですからね💦
posted by toy at 19:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月27日

10年

昨日担当が来て、結局仕事を再開するのは来月からになりました💧
有給もほぼなくなります😞
10月にまた支給されますが、それまでは休まないように頑張らないと‼
今度はこんなことにならないことを願います💦

さて、タイトルですが、なんとこのブログ、10年になりました💧
今日でちょうど10年だと思っていたんですが、実際始めたのは10年前の6月24日だったと言うのに今日気付きました💦
今でこそツイッターやフェイスブックなどありますが、当時はブログが主流でした‼

当時はモル飼いさんのブログも多く、僕もその人達の影響を受けて始めることにしました✒
全盛期のときは毎日数件はコメントが入ってましたが、今は全然です…これも時代の流れでしょうし、そもそも当時仲良くしてたモル飼いさん達はもうモル飼いではない人も多いですしね⤵
その当時はオフ会も全盛で、僕も何度も行きましたし、おかげで旅行の楽しさを知ることが出来ました😃
今では目的は違いますが、やはり金があれば東京に行きたいと思ってます🚄
現状ではいつ行けるのかわからないですけどね⤵

どちらかと言えば熱しやすく冷めやすいタイプの僕がよく10年も続いたもんだと思います💦
コロを亡くすたびに何度辞めようと思ったことかわかりませんが、結局続けてます…一応見てくれてる人はいますし、このブログでコロや僕の現状がわかるでしょうしね‼

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(10年…アタシもそれだけ生きれるかな?)

う〜ん…ぶっちゃけ10年は無理だと思うけど、できるだけ元気で長生きしてくれ‼

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この ぶろぐ おれの おがげ だってごど わすれなよ‼
(このブログはアタシのおかげだったこと忘れないでね‼)

これはこれは女王様、お久しぶりです😃
もちろん女王様がきっかけで始めたものですし、なんとか頑張ってます💦

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がんばるのは いいどもよ…おめも あど とし なんだがら💧
(頑張るのはいいけど…toyももう年なんだから💧)

…それは言われなくてもわかってる⤵
だからそれなりの更新になってるんだよ💦

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あまり むり しねで がんばれよ‼
(あんまり無理しないで頑張れよ‼)

10周年と言うことで、歴代コロにも登場してもらいました😃
それにしてもみんな同じ顔ですな💦

全盛期に比べれば更新頻度も落ちてますし、内容もつまらないと思います…それでもコロが生きてる限り、モル飼いである限りは現状維持で細々と続けるつもりなので、今後ともヨロシクお願いいたします😃
それにしても10年…僕も年を取るわけですな💦
posted by toy at 18:49| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月21日

一昨日ギックリ腰をやりましたが、まだまだ違和感はあるものの、すでにだいぶ動けるようになりました😃
ただ、立ちあがったり横になったりするときはまだ痛みが出ますし怖いです⤵
立ってるときでもまっすぐは立てないです…突っ張る感じというか、引っ張られてる感じで、少し左に傾いてる感じですね💧
まあ、ギックリ腰はそう簡単に治らないのはよく知ってますし、なるべく安静にしてようと思います‼

昨日はもっと痛かったですが、薬をもらうために病院に行ってきました🏥
一度座ると立ち上がるのに苦労するので、待合室では立ってました💦
心療内科ではすぐに診察してもらえましたが、整形外科では1時間以上待たされたのできつかったです⤵
何度も来るのもイヤなので、薬は多めに出してもらいました…肘にくわえ、腰もやったと言うことで、痛み止めが2種類出されました💦
その他にも睡眠薬もありますし、まだしばらく薬の世話になりますね😞
湿布も腰に貼れるように今までのよりも大きいサイズをもらいました…肘は湿布でかぶれたので、塗り込むタイプのをもらいましたが、こっちのほうが楽ですね😃
かぶれたところが湿布の形に赤くなってるので恥ずかしいですし、早くよくなってほしいですね💦

あまり薬には頼りたくないんですが、現状ではしょうがないですね…仕事復帰も近いでしょうし、それまで少しでも状態をよくしなければ‼

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モグモグ…んっ⁉

コロには薬を使うことがないことを願います‼
posted by toy at 20:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月19日

やっちまった…

今月に入ってず〜っと休んでますが、ようやく落ち着いてきたようで、気分的にはもういつでも仕事に復帰できる状態になりました😃
異動先も決まったようですし、あとはいつから行くかと言うだけだったんですが、そんな状態で今度は腰をやってしまいました…ギックリ腰です⤵
特になにをしたわけではないんですが、朝着替えてるときに突然痛みが出ました…ギックリ腰自体は久しぶりですが、何度も経験してるのでこれはヤバイと思いました💧
それでもまだ痛みを我慢できる状態だったので軽いほうだと思い、予定通り大曲に向かいました🚗
運転中も特に痛みも違和感も感じなかったのでこのくらいなら特に問題ないと思いましたが、車から降りるときに激痛が…その後もず〜っと痛みが続き、時間とともにドンドン痛みが増してきました⤵
それでもまだ動ける状態なので、5段階で言うと3くらいの痛みです…本当にヒドイと息も出来ないですし、全く動けませんからね💧

帰ったついでで、マッサージ師の友達にやってもらいましたが、そのときはだいぶ痛みはよくなったものの、立ち上がることが出来ませんでした😞
そもそも普通はギックリ腰のときは安静にするのが一番ですし、マッサージなんてもってのほかなんですが、腰回りならあまり問題ないだろうと言うことでやってもらいましたが、あまり効果はなかったようです💧
もちろん車の乗り降りの時は激痛が走りますし、それこそ息が止まるくらいの痛みが出ますが、そんな状態でもとりあえずコロに会いに行きました💦

いつものようにお土産に家の前に生えてるスギナを取ろうとしましたが、腰が痛くて大変でした…しゃがんで取ったはいいものの、立ち上がるのに一苦労でしたからね😞
それでもコロが喜ぶ姿を見たかったので頑張って立ち上がりました💦
それだけ苦労した甲斐あって、コロはいつものように大喜びで美味しそうに食べてくれました😃
大げさな言い方ですが、苦労が報われたって感じでしたね💦

その後写真を撮ろうと頑張りましたが、なにしろ腰が痛くてしゃがむのも辛いですし、時折息が出来なくなるほどの激痛が来るので、本当は遅くまでいるつもりでしたが、今日は30分ほどで帰ることにしました💧
こんな状態で果たして1時間運転できるか不安でしたが、違和感はあるもののなんとかアパートまでたどり着きました🚗

たどり着いたはいいですが、あまりの痛みに倒れ込み、しばらく動けませんでした💧
変な汗をかいてますし、とりあえず風呂に入ろうと思いましたが、この状態で風呂に入るのは難しいです…そもそも靴下を脱ぐのが一番キツイですからね💦
激痛に耐えながらもなんとか脱ぎ、風呂に入ろうとしましたが、足を上げるのがキツイので、今日は珍しくシャワーだけにしました…この時期でまだ助かりましたね…真冬ならどうしても湯船に浸かりたくなりますからね💦
ギックリ腰をやりたてのときは暖めるほうがいいので、腰回りを中心にシャワーを浴びてると少し楽になった気がしました😃
その勢いで全身を洗い、上がって汗が引いたところで腰回りに湿布を貼りました…肘の痛みで病院から湿布をたくさんもらってるので助かりました⤴
同じく肘の痛みで痛み止めももらってるので、先ほどそれも飲みました‼
特にお腹が空いてたわけではなかったんですが、食べなければ薬が飲めないので、お茶漬けとキムチで食べましたが、座ると痛いので立ったまま食べました💦

今こうして更新してますが、昼よりはいいもののまだまだ痛いです…もう少ししたら横になろうと思います💧
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(大丈夫?)

正直言って大丈夫じゃない😞

痛み止めも睡眠薬ももうないので、明日もらいに行く予定でしたが、果たしてどうなることやら…少しでも痛みが和らいでくれてればいいんですけどね〜😞
担当には先ほど連絡を入れたので、仕事復帰はもう少し先になりそうです💦
今年は本当についてないというか、厄年かと思います⤵
posted by toy at 20:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月14日

肘痛

肘の痛みがよくなりません⤵
昨日から痛み止めを飲んでますがあまり効果はないようで、しかも常に湿布を貼ってるため、多少かぶれてきており、かゆみが出てきました…こうなるとさすがに湿布は貼れないので、今日はきつめのサポーターをしてますが、今度はきつすぎて内出血を起こしてます💧
肘がそんな状態だというのに今日は試乗に行き、その後意味もなくロングドライブをしてました🚗
明日ガソリンを入れるので長距離をかけましたが、久しぶりに100キロ以上走りましたね⤴
…こんなことをしてるから肘がよくならないんでしょうね💧
でもこれだけ長距離運転できると言うことは、気持ちが落ち着いてきた証拠だと思います😃
運転するのは好きなので苦にはなりませんが、久しぶりだったせいか疲れました⤵
今日はよく眠れるかも⁉

そもそもなぜ最近になってまた肘痛が再発してるのかわかりません…今月に入ってから仕事はしてないですし、重いものを持ってるわけでも肘に負荷をかけてるわけでもないです💧
しいて言えば仕事をしてない分料理をすることが多いからですかね…洗い物って意外に負担がかかるようですしね⤵
タオルを絞るときが一番痛みが出るので、風呂に入ってるときが一番キツイかも💦

ちなみに肘ですが、以前もチラッと書きましたが、病名としては上腕骨外側上顆炎および上腕骨内側上顆炎です…いわゆる、テニス肘とゴルフ肘ですね💧
もちろん僕はテニスもゴルフもやりませんが、前の会社の仕事で肘に負荷がかかりすぎてこうなったようです⤵
仕事を離れるとよくなると思いましたが、なかなかよくなりませんね😞
腱鞘炎もあるので余計に治りづらいのかもしれません…しかも無意識に肘をかばってるのか、最近は左肩関節まで痛みが出てます…まあ、こっちは五十肩だと思います💧
年を取るといろんな症状が出てきますな😞

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モグモグ🎵

コロは若いですし元気いっぱいでうらやましいです💦
まあ、僕はこんな状態ですが、明日はコロに会いに行きます😃
コロ、明日行くからね‼
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(⁉明日来るの?また美味しいものちょうだいね😃)

とりあえず明日もスギナはあげますし、野菜もあげようかと思います‼
体重は量らないと思いますが、写真はたくさん撮らなくては📷
posted by toy at 19:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月06日

睡眠

昨日の夜寝る前に薬を飲みましたが、かなり効果が高いようで、久しぶりにユックリ眠れました💤
12時頃寝たんですが、起きたのが7時で、その間一度も目を覚ますことはなかったです…こんなに長時間寝てたのは本当に久しぶりでした‼
起きたときは頭はいつもよりもスッキリしてましたが、まだなんとなく眠い感じでした…でも別に頭が痛いとか薬が残ってる感じはなかったのでよかったです😃
この薬は依存度がかなり低いようですが、これだけ効くと怖いような気もしますね…とりあえず2週間飲み続けるように言われてるので、その後どうなるか💧

とりあえず今日一日過ごして特に体には影響は出てないので、明日は予定通り実家に行きます🚗
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(来るのはいいけど、あまり無理しないでね‼)

今日のようにちゃんと寝れれば問題ないでしょう‼
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(…すぐ調子に乗るから💧)

調子に乗ってるわけではないんだが💧

まあ、しっかり寝ることが出来れば徐々に調子は上がってくるでしょう‼
いい加減仕事にも行かなければならないですが、今はとにかくちゃんと薬を飲んで、しっかり寝ることが大事だと思ってます‼
環境がよければもっと質のいい睡眠が出来るんでしょうが、それはなかなか難しいですね😞
余裕が出来たらいい寝具をそろえたいところですが、いつになることやら💧
posted by toy at 19:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月05日

予想通り

ここ2、3日睡眠時間が1〜2時間ほどと言うのが続いてます…当然のように頭痛も出てますし、なにより体が動きません💧
さすがにこれはマズイと思い、今日病院に行ってきました🏥
この状態で車を運転するのは怖かったですが、しょうがないですからね😞

診断結果ですが、睡眠障害と軽度の鬱病と言われました…まあ、予想通りでした💦
寝れないのがストレスになって鬱になってるのか、鬱になったせいで寝れないのかはチョットわかりませんが、今日から寝る前に睡眠薬を飲むことになりました💧
最初精神安定剤を出すようなことを言ってたんですが、僕がその手の薬は飲んだことがないので、副作用が少ない睡眠薬の方を選んだようです…それでもネットでその薬のことを調べると悪夢を見ることが多いと書いてましたけどね💧
薬を飲んでみないとなんとも言えないんですが、とりあえず少し仕事は休んだほうがいいとのことでした…さらに有給を使うことになるかもしれませんが、しょうがないですね😞
それでももし状態が改善しない場合は精神安定剤に切り替えるとのことでした💧

まあ、鬱とは言われましたが、別に僕自身はそんなに落ち込んでるわけでもなく、身の回りのことは普通にやってますし、食欲もあります🍴
作るのが面倒だと思うときはありますけどね💧
むしろ寝れないせいでお腹が空き、どちらかと言えば過食気味です…まあ、これも鬱の特徴らしいんですけどね💦
そもそも落ち込んでたらブログを更新することもないでしょうから、とりあえず更新してる間は大丈夫だと思ってください💦

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(なんか大変ね…)

とりあえずこの寝不足が解消されないと実家に戻ることが出来ません…この状態で長時間の運転はさすがに出来ないですし、したくないですからね💧
もし無理に帰ろうとするとかなりの高確率で事故るでしょう⤵

今日から薬を飲むので、明日の朝どういう状態になってるのか怖いところもあります…少しでも睡眠時間が取れればいいんですけどね😞
少しでもよくなってコロに会いに行きたいです‼
一応あさって実家に行く予定ですが、全ては明日の朝次第ですね…今日少しでも寝れて、朝スッキリしてれば大丈夫でしょう💦

診断結果は予想通りでしたが、まさか自分がこんなふうになるとは…精神的なものなので長くかかるかもしれませんね⤵
環境を変えるのが一番のような気がしますが、簡単にできないですからね…とりあえずなにも考えず、あまり気にしないようにするほうがいいでしょうね💧
posted by toy at 19:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月03日

体調

本来なら今日から日勤ですが、職場を移動することになり、どこに行くかが早くても月曜日にならないとわからないと言うことで、今日から最低でも3日間は有給になってます‼
普通ならとりあえず今までの職場で仕事をしてとなるんですが、もう今までのところでは働きたくないので、有給を使うことにしました…これ以上今までのところで仕事を続けると精神が崩壊する可能性が高いです😞
移動する職場が決まらない場合はもっと有給期間が延びますし、職場がない場合はそのまま退職になりますが、それはそれで構いません…所詮派遣なので、次は正直言っていくらでもありますしね💦
とりあえずこの休みの間に気持ちを整えようと思います‼

せっかく有給を取ってるのでコロに会いに行こうかと思いましたが、以前も書いたように精神的にやられてるせいか不眠症が悪化しており、昨日もほとんど寝れず、日中少し寝た程度でした💤
一昨日辺りから寒くなってますし、さすがこのままだと体調まで崩しそうなので、今日は睡眠導入剤の世話になろうかと思ってます💧
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💤

モルって不眠になることってないんでしょうね…うらやましいです💧

コロはこのようにいつものように寝て、食べて、元気に過ごしてると思います😃
ただ、前記してるように最近寒いので体調を崩してないかは気になりますね😞
ちなみに夕方買い物に出かけましたが、そのときは15℃でした…部屋も20℃チョットしかないので、もう少ししたらヒーターを付けるかもしれません💦
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(体調には気をつけて‼)

お互いにな💦

とは言え、コロは僕と違って若いですし毛の量も多いのでこのくらいの気温がちょうどいいのかもしれませんね‼
コロはよく水を飲むので体温が下がるでしょうが、常に食べてるのであまり問題ないかも💦
明日戻るかどうかわかりませんが、戻ったら野草も野菜もあげようと思います😃
サプリ系も一応あげてみますが、おそらく食べないでしょうね💦
posted by toy at 19:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月01日

精神的に

今日は夜勤明けの休みでした‼
スカパーのアンテナのことで業者が来ましたし、夕方前に買い物に出たりし、久しぶりにほとんど寝ずに過ごしてましたが、6時過ぎ頃にウトウトし、ついさっき起きました👀
とりあえずこれから食事をしますが、まだまだ眠いので、今日は久しぶりによく寝れるような気もします💤

最近以前にも増して寝不足がヒドイです⤵
こっちに来てから1ヶ月以上経ちますが、未だに環境の変化に慣れてない感じです💧
仕事もなかなか覚えることが出来ずに悩んでますし、別の職場に移動させてもらうか、もしくは思いきって別の会社にするか考えてます…心に全く余裕がない感じなので、とにかく精神的に疲れてる感じで、それが寝不足の主な原因なんでしょう😞
金がないのも原因なんですけどね💦

それだけ仕事で疲れてるのならよく寝れそうな気もするんですが、精神的な疲れのため脳が常に緊張状態なのか、寝てるんだか寝てないんだかよくわからない状態です…夢を見てるのか、いろいろ考えてるのか、とにかく気がつけば起きる時間になってるって感じですね💧
仕事のことで頭がいっぱいと言うこともあるでしょうが、アパートの環境も悪いんですよ…何度か書いてますが、西日が強烈に当たりますし、対面式の古いアパートなので廊下を歩く音やドアを閉める音とかも気になりますし、うるさいのも多いんですよ⤵
夜勤の時なんか本当に寝れないです…そんな状態で仕事に行くので、常に頭がぼ〜っとしてる感じです😞

あと食事ですが、今までと違い、会社では食べてません…これはもう慣れましたけどね‼
仕事の時は朝晩の2食になってます💦
当然ある程度の栄養を取らないと体が持たないので、料理をする手間が以前よりも増えてます…そのせいか、ガス代が以前よりも高いような気がします…先月の請求が7千5百円だったんですが、今の時期にこれだけだと冬場はヘタをすれば1万いくかもしれませんね⤵
で、昼食べないので朝はなるべく栄養を取るようにしてますが、そうなると食費がかかってきますし、以前買ってたスーパーに比べると今のところはものが高いんですよ💧
と言うより、やはり以前買ってたところが安かったんでしょうね…24時間でしたし、今思えば楽でしたね〜😃
以前住んでたところはすぐ近くにいろんな店があったので全く苦労しなかったんですが、今住んでることはほとんどなにもないので買い物に行くのも一苦労です…スーパーが比較的近いというのはまだ助かってますが、その他の店がほとんどありません⤵
まあ、なにもないのはわかってましたが、まさかここまでとは…どこに行くにも距離があるのも結構面倒ですな😞

仕事や環境がこんな感じなので、とにかくストレスがヒドイです…今のところ寝不足程度で済んでますが、このままだとさらにいろいろと支障が出てきそうです⤵
一応食べてはいますし、胃が痛いとかはないんですが、精神的にかなりやられてます😞
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(大丈夫?)

正直言って大丈夫じゃない⤵

明日コロに会いに行こうかな…癒しがほしいです😞
posted by toy at 20:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月28日

寝れるかな…

今日は買い物に行くことが多く、運転してると暑かったですが、風が冷たく、窓を開けてると寒かったので、難しかったですね💧
当然部屋にいても同じで、窓は開けずに頑張ってました💦
僕の部屋は網戸が付いてないのであまり開けたくもないですしね…でもそれだと夏場はキツイので、担当に頼んで大家さんに言ってくれと言いました‼
夜になってようやく涼しくなってきましたが、今はTシャツで十分です😃
明日から夜勤なので風邪だけは引かないように気をつけなくては💦

で、明日から久しぶりの夜勤と言うことで、当然日中寝ることになるんですが、今の部屋は窓が横に広く縦に短いので、今まで使ってたカーテンが合いません…長さはいいとして、幅が60センチほど足りないんですよ⤵
とりあえず1枚だけ買おうかと思い、あちこち回りましたが、1枚だけって案外売ってないんですね…しかも2枚セットとあまり値段も変わりませんでした💧
それでも普通は買うか、2枚セットのを買うかすると思いますが、なにしろ今は引っ越しに結構かかったこともあり金銭的に厳しいというか、すでに赤字になってるので、今回の夜勤はアイマスクをして乗り切ろうと思います💦
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(大丈夫?)

コロも心配してくれてるようですが、4日間ですし、今までと違って8時間勤務なので、最悪残業をしないで帰ることも出来ますからね‼
まあ、だからといって寝れるわけではないかもしれませんが💧
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(頑張れ〜‼)

コロが応援してくれれば頑張れます😃

普通のカーテンでいいなら安いのは結構あるんですが、日中寝ないといけないのでどうしても遮光カーテンじゃないとダメですからね😞
来月の1日に保険の金が少し下りてくるので、そうなったらすぐに買いに行こうと思います‼

それにしても今月は思ってる以上に厳しいです…給料日までまだ半月もありますが、すでに赤字になるとは😞
改めて引っ越しって金がかかりますね⤵
来月も再来月も厳しいのはわかってますが、それでも早く給料日になってほしいです💧
posted by toy at 20:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする