2020年05月27日

いてて

今日は夜勤明けの休みでした😃
今日は思いもよらぬ12時間勤務でしたが、少しでも稼がないと💦
まだ体は本調子とは言えないですが、先々週あたりに比べるとかなり良くなってます⤴
薬を飲まなくてもこのくらいを維持できることを願います💦

で、調子がいいからというのもありますが、今日は寝ずにどこまで頑張れるかというのに挑戦してみました👊
まずは帰ってからコロの世話をし、食事をし、床屋に行きました✂
床屋までは車で30分ほどかかります…行きはよかったんですが、帰る途中で何度も強烈な眠気に勝てず、一度路肩にぶつかりそうになりました💧
本来ならそのまま買い物に行く予定でしたが、これはマズイと思い、一度帰って寝ることにしました💤
若い時なら夜勤明けでも夜まで遊べたんですけどね〜…やはり年には勝てません⤵

で、床屋をしてた時ですが、顔を剃るときは椅子を倒し、足が上がる形になります…今回ももちろんその体制で談笑してたんですが、徐々に足に痛みが来て、最終的にはつってしまい、店に人も心配するほどしばらくもがき苦しんでました⤵
結局その後は足をあげずに寝てたんですが、しばらく痛みは続いたものの、まあ、大丈夫でした💦

最近とにかく足がつります…仕事の時はほぼ毎日のようにつりますし、寝てる時にもつって痛くて目を覚ます時もあります⤵
基本的によくつるのがすねの横の筋肉ですが、ここがつると足首からつま先をそらせればよくなるんですが、そうすると今度はふくらはぎがつります…こうなるともうどうすることもできず、のたうち回ってます😞
しかもつりかたが強烈というか、治っても痛いのが続いてます…あまりにも強烈すぎて筋肉が切れてるのかもしれません⤵
基本的にすねかふくらはぎですが、ひざの横やふくらはぎの横がつることもあります…これもどこをどうすればよくなるのはわからないので、のたうち回ることが多いです😞

僕の仕事は立ち仕事ですし、どちらかといえば動きが少ないので、それも原因だとは思います…あとは水分不足と運動不足でしょうね💧
あっ、睡眠不足やストレスも関係あるようです⤵
最近は本当にひどいので、これ以上ひどくなるようなら一度病院に相談に行こうかと思ってます🏥
漢方薬が効き目があるようなので、薬局に行くという手もありですね‼

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僕も年を取ればそんなふうになるのかな?

いや、モルはあしをつるなんてことはないだろう💦

とにかくこの痛み、何とかしてほしいです…ふくらはぎはまだしも、すねには湿布は貼りたくないですからね💦
気休め程度だとは思いますが、今日から寝る前に塗り薬を塗ってみようと思います💧
posted by toy at 21:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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